Як правильно визначити розмір бюстгальтера: покроковий гайд

За статистикою брафітерів, близько 80% жінок носять не свій розмір бюстгальтера. Найчастіша помилка — занадто вільний пояс і замала чашка. Результат? Бретелі врізаються в плечі, кісточки тиснуть на груди, а сама білизна приносить лише дискомфорт замість підтримки та впевненості.

Правильно підібраний ліфчик здатний візуально зменшити талію, покращити поставу і навіть «скинути» кілька кілограмів. У цій статті ми розберемося, як ідеально визначити свій розмір вдома, використовуючи лише сантиметрову стрічку.

Крок 1. Як правильно зняти заміри: покрокова інструкція

Щоб результати були максимально точними, візьміть сантиметрову стрічку та одягніть свій найзручніший базовий бюстгальтер (бажано з м'якою чашкою, без пуш-апу та щільного поролону). Стрічка повинна прилягати щільно, але не врізатися в тіло. Округляти значення краще до найближчого цілого числа.

1. Вимірюємо обхват під грудьми (Об'єм пояса)

Видихніть повітря, прикладіть стрічку прямо під основою грудей паралельно підлозі. Переконайтеся, що на спині стрічка не задралася вгору і не опустилася занадто низько.

Запишіть отримане число в сантиметрах (наприклад, 74 см).

2. Вимірюємо обхват грудей (Об'єм чашки)

Прикладіть стрічку по найвищих точках грудей (зазвичай це лінія сосків). Стрічка має лежати вільно, не здавлюючи груди, але й не спадаючи. Якщо груди пишні або трохи втратили форму, під час цього заміру краще злегка нахилити корпус уперед (приблизно на 45 градусов), щоб врахувати весь об'єм тканин.

Запишіть друге число (наприклад, 90 см).

Крок 2. Визначаємо розмір за допомогою таблиці

Розмір бюстгальтера складається з двох частин: цифри (об'єм під грудьми) та літери (розмір чашки, який є різницею між двома замірами).

Таблиця 1. Визначення об'єму пояса (Цифра)

Виробники білизни шиють пояси з кроком у 5 см, тому ваше число під грудьми потрібно округлити відповідно до діапазону:

Таблиця 2. Визначення розміру чашки (Літера)

Тепер вирахуйте різницю: Обхват грудей мінус Обхват під грудьми.

Наприклад: 90 см (груди) - 74 см (під грудьми) = 16 см різниці. Дивимося в таблицю нижче: 16 см відповідає чашці C. Ваш підсумковий розмір — 75C.

Що таке «паралельні розміри» і чому вони рятують?

Буває так, що за таблицею ви отримали розмір 75B, але під час примірки відчуваєте, що пояс сидить добре, а от чашка трохи замала. Або навпаки — чашка сіла ідеально, але пояс занадто тугий. Для цього існують взаємозамінні (паралельні) розміри.

Принцип простий: якщо ви берете менший об'єм пояса, то чашку потрібно взяти на літеру більшу (і навпаки).

• Ваш орієнтир — 75B

• Якщо пояс завеликий, спробуйте: 70C

• Якщо пояс затісний, спробуйте: 80A

Золоте правило брафітингу: Об'єм чашки міняється пропорційно до об'єму пояса. Чашка в розмірі 70C за своїм фізичним об'ємом (місткістю) точно така ж, як у розмірі 75B або 80A.

Топ-5 порад від брафітерів для ідеального вибору білизни

1. Тест двох пальців на поясі. Пояс бюстгальтера тримає 80% ваги грудей (і лише 20% припадає на бретелі). При примірці нового ліфчика під пояс на спині повинні з невеликим зусиллям поміщатися два пальці. Якщо поміщається вся долоня — цей пояс завеликий, він буде підстрибувати вгору під вагою грудей, а бретелі почнуть боляче врізатися в плечі.

2. Застібайте на найперший (крайній) гачок. Новий бюстгальтер має сидіти ідеально саме на найвіддаленіших гачках. З часом будь-яка тканина з еластаном розтягується від носіння та прання. Коли це станеться, ви зможете застібати його тугіше (на другий чи третій гачок), подовжуючи життя улюбленій речі.

3. Кісточки мають «дивитися» в пахви. Поширена помилка — коли кісточка лежить на самій тканині грудей збоку. Це не тільки негарно, але й небезпечно для здоров'я. Кісточка повинна повністю огинати грудну залозу і закінчуватися посередині пахвової западини.

4. Перевіряйте місток. Місток — це тканинна перемичка між чашками спереду. У правильно підібраному бюстгальтері (особливо на кісточках) місток повинен щільно прилягати до грудної клітки. Якщо він відстає від тіла, це сигнал, що чашка вам замала і груди виштовхують ліфчик уперед.

5. Враховуйте форму грудей, а не лише розмір. Для широко поставлених грудей ідеально підійдуть бюстгальтери з низьким містком (планж) або балконет. Для грудей, що втратили тонус — закриті класичні чашки або моделі з боковою підтримкою (side support), які збирають тканини до центру.

Не бійтеся експериментувати з моделями та брендами, адже кожна жіноча фігура унікальна, а правильно підібрана білизна — це найкращий прояв турботи про власне здоров'я, комфорт та красу!